Pour certains, prendre une bonne tasse de lait chaud avec un soupçon de miel ou de sirop d’érable avant de dormir, les incite à mieux tomber dans les bras de Morphée. Y a-t-il quelque chose dans le lait chaud qui favoriserait assurément le sommeil? Malheureusement, aucune étude clinique de qualité ne prouve que boire du lait chaud avant de se coucher aide à s’endormir plus vite ou à mieux dormir.
1. Remplissez le congélateur de fruits et légumes surgelés Les légumes surgelés comme le maïs, les pois verts et les haricots sont faciles et rapides à utiliser pour compléter un repas. Utilisez des fruits et petits fruits surgelés pour vos smoothies ou pour cuisiner un dessert à base de fruits.
Être rejeté, que ce soit en amour, en amitié ou au bureau, ça blesse toujours. Le rejet effraie et peut souvent paraître insurmontable.
Le 22 avril prochain, ce sera la Journée mondiale de la Terre. Pourquoi célébrer le Jour de la terre? Il existe une relation d’interdépendance entre vous et l’environnement dans lequel vous vivez. La technologie occupe une place de plus en plus grande dans vos vies, mais n’empêche, rien ne serait possible sans la nature qui vous entoure. Pensez-y, sans eau potable, sans air sain, sans nourriture adéquate et en quantité suffisante, vous ne seriez pas de ce monde.
